Lorsque des couples viennent me rencontrer, ils arrivent souvent dans un moment de tension ou de doute.

Les disputes se répètent, la communication devient difficile, et chacun peut avoir le sentiment de ne plus être compris par l’autre.

La thérapie de couple permet justement de prendre du recul sur ces situations et de mieux comprendre ce qui se joue dans la relation.

Très souvent, chacun souffre… mais ne sait plus comment le dire.

Mon rôle est d’offrir un espace où le couple peut ralentir, déposer ce qui est vécu et commencer à comprendre ce qui se joue réellement dans la relation.

Un espace où chacun peut être entendu

Dans les situations de conflit, les échanges deviennent souvent rapides, défensifs et parfois blessants.
Chacun parle avec l’espoir d’être compris, mais l’autre entend surtout ce qui lui fait mal.

En séance, je veille à créer un cadre où la parole peut circuler autrement.

Chacun peut prendre le temps d’exprimer ce qu’il vit, ce qu’il ressent et ce qui est important pour lui. L’autre apprend à écouter différemment, non pas pour se défendre ou répondre immédiatement, mais pour essayer de comprendre.

Ce changement dans la manière de dialoguer ouvre souvent un espace nouveau dans la relation.

Le dialogue Imago : apprendre à se rencontrer autrement

Dans mon travail, je m’appuie notamment sur le dialogue Imago, une méthode qui permet de structurer les échanges dans le couple.

Le dialogue Imago aide les partenaires à ralentir leurs échanges et à se sentir réellement entendus.

Lorsque chacun peut exprimer son vécu et se sentir compris, les tensions diminuent souvent et la relation peut commencer à évoluer.

Cette approche permet aussi de découvrir que derrière les reproches ou les conflits se cachent souvent des besoins profonds, parfois anciens, qui cherchent à être reconnus.

Comprendre les dynamiques du couple

Je m’appuie également sur une lecture systémique de la relation, inspirée notamment des travaux du thérapeute familial Mony Elkaïm.

Cette approche considère que les difficultés d’un couple ne sont pas seulement liées à une personne, mais à une dynamique relationnelle qui se construit à deux.

Chacun agit avec son histoire, ses peurs, ses attentes et ses façons de se protéger.

Peu à peu, certaines réactions s’installent et créent des cycles qui se répètent : plus l’un se ferme, plus l’autre insiste ; plus l’un se sent attaqué, plus l’autre se sent abandonné.

Comprendre ces mécanismes permet souvent au couple de prendre du recul et de sortir de ces répétitions.

Explorer les croyances qui influencent nos relations

Dans mon accompagnement, je travaille aussi sur ce que l’on appelle les croyances relationnelles.

Nous avons tous construit, au fil de notre histoire, certaines idées sur les relations :
ce que l’on attend de l’autre, ce qui nous rassure, ce qui nous fait peur.

Ces croyances influencent souvent, sans que nous en ayons toujours conscience, la manière dont nous réagissons dans nos relations.

Lorsque deux partenaires se rencontrent, leurs visions du monde peuvent parfois se heurter.

Comprendre ces croyances permet souvent de donner du sens aux réactions de chacun et d’ouvrir de nouvelles façons d’être en relation.

Une approche centrée sur la relation

Dans mon travail, je ne cherche pas à dire qui a raison ou qui a tort.

Mon rôle est d’aider chacun à mieux comprendre ce qu’il vit, à exprimer ses besoins et à entendre ceux de l’autre.

Au fil des séances, les partenaires découvrent souvent qu’ils peuvent se parler autrement et retrouver une forme de compréhension mutuelle.

Parfois, quelques séances suffisent à remettre du mouvement dans la relation.
Dans d’autres situations, le travail prend davantage de temps.

Chaque couple avance à son rythme.

Prendre un temps pour sa relation

Consulter un conseiller conjugal et familial, c’est avant tout s’offrir un temps pour prendre du recul sur sa relation.

Lorsque les tensions sont fortes, il devient difficile de réfléchir seul à ce qui se passe. Le cadre de la séance permet souvent de poser les choses autrement et d’ouvrir des perspectives nouvelles.

C’est ce chemin que je propose d’explorer avec les couples qui viennent me rencontrer.

J’accueille les couples dans mon cabinet à Gaillon, et je reçois également des personnes venant de Vernon, Les Andelys, Louviers, Évreux et des environs.

Prendre rendez-vous

Si vous traversez une période difficile dans votre relation et que vous ressentez le besoin d’être accompagnés, il est possible de prendre rendez-vous pour une première séance.

Ce premier temps permet souvent déjà de mettre des mots sur ce que vous vivez et de commencer à comprendre ce qui se joue dans votre relation.